✓ Elimine a culpa.
✓ Transforme a procrastinação em ação.
✓ Recupere sua confiança e autoestima.
✓ Conquiste mais foco e segurança.
✓ Controle sua impulsividade.
Se sente sempre atrás dos outros.
Se sente inútil e insuficiente.
Vergonha por esquecer e se atrasar.
Começa tudo, mas não consegue terminar nada.
Sempre ansioso com o futuro.
Frustração com resultados abaixo do seu potencial.
Baixo desempenho acadêmico ou profissional.
Conflitos por impulsividade ou falhas.
Distanciamento emocional por sentir que “ninguém entende” suas dificuldades.
Vergonha por parecer “preguiçoso” ou “irresponsável” .
Evitar se abrir por medo de julgamento.
Sensação de não se encaixar ou de estar sempre “atrasado” na vida.
Autocrítica constante diante de cada esquecimento ou erro.
Sensação de carregar um peso.
Culpa por não corresponder às próprias expectativas ou às dos outros.
Medo de não ser compreendido ou julgado como “sem esforço”.
Desconfiança quanto ao resultado da terapia.
Adiar a busca por tratamento, prolongando o sofrimento.
Passei anos ouvindo que eu era preguiçosa e desleixada, e eu mesma acreditei nisso. Com a terapia, entendi meu TDAH e aprendi a valorizar minhas conquistas. Recuperar minha autoestima foi um presente que nunca vou esquecer.
Antes eu agia no impulso e sempre me arrependia, o que destruía minha paz e meus relacionamentos. Na terapia aprendi a respirar, pensar e ter mais controle sobre mim mesma. Hoje vivo de forma mais leve. Serei eternamente grata.
Eu estava prestes a desistir da faculdade porque não conseguia me concentrar. As técnicas que aprendi nas sessões mudaram totalmente meu jeito de estudar. Hoje consigo acompanhar e tenho orgulho das minhas notas. Você transformou minha história.
Minha vida era um caos de esquecimentos, atrasos e bagunça. Na terapia aprendi técnicas que realmente funcionam. Hoje tenho rotina, uso agenda e até minha família comenta a diferença. A Eshley fez toda a diferença na minha vida.
Eu sempre começava várias coisas e largava no meio, me sentia incapaz por isso. Com a Eshley, aprendi a organizar meus passos e hoje consigo concluir o que começo, isso mudou minha confiança. Sou muito grata por essa transformação.
CRP 22/06823
Olá! Sou Eshley Rezende, psicóloga clínica, e ajudo adolescentes e adultos com TDAH a desenvolver estratégias práticas e baseadas em evidências para viver com mais equilíbrio e autonomia.
Psicóloga graduada
Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
Formação em Psicologia Baseada em Evidências pelo InPBE
Formação em Psicopatologia pela Fernando Landeiro
Atuação há mais de 2 anos na clínica psicológica
Se você sente que o TDAH tem atrapalhado sua vida, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho. Estou aqui para ajudar você a encontrar caminhos mais claros e eficazes para lidar com seus desafios.
Não. Se você enfrenta dificuldades como procrastinação, desorganização, sensação de incapacidade ou deseja melhorar seu desempenho acadêmico e profissional, a terapia já pode ajudar.
Sim. A psicoterapia online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e tem a mesma eficácia da presencial, com a vantagem da praticidade.
O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgaçāo de valores em ambientes públicos. Para saber os valores e agendar sua sessāo, entre em contato pelo WhatsApp.
Não. Meu trabalho é com a psicoterapia, voltada para tratamento e desenvolvimento de estratégias práticas.
Não. As ferramentas aprendidas permanecem com você. A terapia ensina habilidades que fortalecem sua autonomia a longo prazo.
As sessões duram cerca de 50 minutos e, em geral, acontecem semanalmente.
Atendo jovens e adultos que enfrentam os desafios do TDAH ou buscam melhorar foco, organização e autoestima.
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