Você não tem PREGUIÇA ou é INCAPAZ.
Você tem TDAH, e existe tratamento eficaz!

✓ Elimine a culpa.

✓ Transforme a procrastinação em ação.

✓ Recupere sua confiança e autoestima.

✓ Conquiste mais foco e segurança.

✓ Controle sua impulsividade.

✦ Quando o TDAH atrapalha sua vida, é comum sentir:

  

Baixa Autoestima


Se sente sempre atrás dos outros.

Se sente inútil e insuficiente.

Vergonha por esquecer e se atrasar.

Ansiedade e frustração


Começa tudo, mas não consegue terminar nada.

Sempre ansioso com o futuro.

Frustração com resultados abaixo do seu potencial.

Dificuldades no trabalho e relacionamentos

Baixo desempenho acadêmico ou profissional.

Conflitos por impulsividade ou falhas.

Distanciamento emocional por sentir que “ninguém entende” suas dificuldades.

Isolamento social


Vergonha por parecer “preguiçoso” ou “irresponsável” .

Evitar se abrir por medo de julgamento.

Sensação de não se encaixar ou de estar sempre “atrasado” na vida.

Culpa e autocrítica


Autocrítica constante diante de cada esquecimento ou erro.

Sensação de carregar um peso.

Culpa por não corresponder às próprias expectativas ou às dos outros.

Resistência ao tratamento

Medo de não ser compreendido ou julgado como “sem esforço”.

Desconfiança quanto ao resultado da terapia.

Adiar a busca por tratamento, prolongando o sofrimento.

COMO VOU TRATAR SEU TDAH

Como funciona as ETAPAS do tratamento ?

1. Etapa Inicial – Avaliação das dificuldades

  • Identificação das principais queixas e desafios diários.
  • Mapeamento de padrões de procrastinação, desorganização e foco.
  • Definição conjunta dos objetivos terapêuticos.

2. Etapa intermediária 1 – Planejamento do tratamento individualizado

  • Estruturação de um protocolo personalizado conforme suas necessidades.
  • Definição das técnicas e ferramentas mais adequadas.
  • Foco em resultados práticos na vida pessoal, acadêmica e profissional.

3.  Etapa intermediária 2 – Aplicação de técnicas práticas

  • Treino de estratégias de organização e controle da atenção.
  • Reestruturação de pensamentos e manejo da procrastinação.
  • Desenvolvimento de habilidades emocionais e comportamentais.

4. Etapa Final – Alta do paciente e autonomia

  • Revisão das principais ferramentas e conquistas.
  • Planejamento para manutenção dos resultados a longo prazo.
  • Encerramento com foco em autonomia, equilíbrio e autoconfiança.

SAIBA MAIS SOBRE O TRATAMENTO

O QUE DIZEM OS PACIENTES

Depoimentos

Passei anos ouvindo que eu era preguiçosa e desleixada, e eu mesma acreditei nisso. Com a terapia, entendi meu TDAH e aprendi a valorizar minhas conquistas. Recuperar minha autoestima foi um presente que nunca vou esquecer.

— C. L.

Antes eu agia no impulso e sempre me arrependia, o que destruía minha paz e meus relacionamentos. Na terapia aprendi a respirar, pensar e ter mais controle sobre mim mesma. Hoje vivo de forma mais leve. Serei eternamente grata.

— M. V.

Eu estava prestes a desistir da faculdade porque não conseguia me concentrar. As técnicas que aprendi nas sessões mudaram totalmente meu jeito de estudar. Hoje consigo acompanhar e tenho orgulho das minhas notas. Você transformou minha história.

— T. P.

Minha vida era um caos de esquecimentos, atrasos e bagunça. Na terapia aprendi técnicas que realmente funcionam. Hoje tenho rotina, uso agenda e até minha família comenta a diferença. A Eshley fez toda a diferença na minha vida.

— J. F.

Eu sempre começava várias coisas e largava no meio, me sentia incapaz por isso. Com a Eshley, aprendi a organizar meus passos e hoje consigo concluir o que começo, isso mudou minha confiança. Sou muito grata por essa transformação.

— A. M.

Sobre mim

CRP 22/06823

Olá! Sou Eshley Rezende, psicóloga clínica, e ajudo adolescentes e adultos com TDAH a desenvolver estratégias práticas e baseadas em evidências para viver com mais equilíbrio e autonomia.

Formação e especializações:

  • Psicóloga graduada

  • Especialista em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)

  • Formação em Psicologia Baseada em Evidências pelo InPBE

  • Formação em Psicopatologia pela Fernando Landeiro

  • Atuação há mais de 2 anos na clínica psicológica

 Se você sente que o TDAH tem atrapalhado sua vida, saiba que não precisa enfrentar isso sozinho. Estou aqui para ajudar você a encontrar caminhos mais claros e eficazes para lidar com seus desafios.

Dúvidas Frequentes

Não. Se você enfrenta dificuldades como procrastinação, desorganização, sensação de incapacidade ou deseja melhorar seu desempenho acadêmico e profissional, a terapia já pode ajudar.

Sim. A psicoterapia online é reconhecida pelo Conselho Federal de Psicologia e tem a mesma eficácia da presencial, com a vantagem da praticidade.

O Conselho Federal de Psicologia não permite a divulgaçāo de valores em ambientes públicos. Para saber os valores e agendar sua sessāo, entre em contato pelo WhatsApp.

Não. Meu trabalho é com a psicoterapia, voltada para tratamento e desenvolvimento de estratégias práticas.

Não. As ferramentas aprendidas permanecem com você. A terapia ensina habilidades que fortalecem sua autonomia a longo prazo.

As sessões duram cerca de 50 minutos e, em geral, acontecem semanalmente.

Atendo jovens e adultos que enfrentam os desafios do TDAH ou buscam melhorar foco, organização e autoestima.

Quer saber mais ou agendar sua sessão? Me envie uma mensagem no WhatsApp

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